Autocuidado básico: beneficio holístico para prevenir el COVID-19

Las personas sanas tienen su respiración sincronizada con el latido del corazón. Esto es algo que puede practicarse mediante la estimulación del nervio vago (directamente relacionado con el corazón, los pulmones, sistema digestivo y sistema inmune) que se encarga de utilizar eficientemente el oxigeno en el cuerpo, reduciendo la inflamación del sistema nervioso, con respiraciones…