Algun@s se creen en el derecho de dar su opinión sin que se la pidan, y critican lo que otr@s hacen, o dicen, o son, sin esforzarse en empatizar, utilizar un lenguaje asertivo, y/o evitar los descalificativos! Aclaro que la asertividad es la habilidad de una persona para ser clara, franca y directa, diciendo lo…
Teniendo en cuenta el medio de transporte, el número de días, el tipo de destino, la temperatura estimada, las actividades que vas a realizar, y tus necesidades específicas… esta guía te puede ser muy útil a la hora de preparar tu equipaje:) 1.Elegir la maleta adecuada en función del medio de transporte: -publico (avión,…
El silencio es la ausencia de sonido… y la puerta hacia nuestra escucha interna:) Es ese espacio-tiempo entre palabras que dotan de significado a cada frase y nos permiten la comunicación real con los demás. Es ese suspiro de paz tras gran esfuerzo, esa sonrisa al observar una mariposa que alza el vuelo… A veces lo…
A un mes del inicio del Retiro en la Costa Vicentina de Portugal, quiero contarte lo que estamos preparando Beatriz y yo para lograr de verdad la conexión contigo mism@, descubrir que el paraíso está en ti, y Re-DISEÑAR tu vida tal y como deseas:) A través de la práctica de Meditación a primera hora…
Simplificar es hacernos la vida más fácil, aprender a vivir con menos y disfrutar de las pequeñas cosas… Creo que en el fondo tod@s anhelamos esto de alguna forma… Hace tiempo que quería hablar sobre ello, y justo el lunes, leyendo el artículo de la BBC que comparto abajo, me vino la inspiración! Mi interpretación…
Diseñado especialmente para ti, persona entregada y profesional eficiente: que brillas en tu vida personal y destacas por sus altas capacidades profesionales… a veces posponiendo tus propios intereses y bienestar que pareces llegar a todo en tu vida familiar y sacas adelante cada proyecto laboral… a veces estirando el tiempo hasta el infinito …. que…
Este es el título del magnífico libro que Javier Saura presentó este martes en una celebración muy especial, a la cual tuve el honor de ser invitada, y cuya lectura (y práctica) recomiendo de primerísima mano:) Los 5 años de trabajo que hay detrás se notan, y mucho…. porque además de llevar un trasfondo que…
Sí, tú también! A algun@s nos cuesta más darnos cuenta de esta verdad universal… pero cada día tengo más claro que nuestro nivel de disfrute es la guía más fiable para saber si estamos en el camino correcto del desarrollo hacia nuestra mejor versión:) En qué me baso: Cuando disfrutamos, somos felices. Cuando somos felices…
Si dejamos que la vida suceda a través nuestra… podemos encontrarnos con sorpresas maravillosas que parecen recoger nuestros anhelos profundos del alma. Al menos así es como yo lo siento:) Desde hace tiempo tengo en mi lista de deseos pasar unos días en Portugal… y por fin ha llegado el momento! A finales de agosto,…
El tipo de apego hacia nuestras cosas, refleja, en muchos casos, los rasgos de personalidad que hemos desarrollado debido a la huella de relación con nuestros padres o cuidadores en la infancia (el podcast que comparto al final explica esto último al detalle) Nuestra tendencia de personalidad puede reforzarse o reconducirse en años posteriores… y…
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