HEAL: la película que te enseña a recuperar tu salud

¿Has visto la película HEAL? Si no es así, por favor, hazlo cuante antes, sobre todo si tienes alguna dolencia o enfermedad, pues se trata de un documental donde se hace un viaje científico y espiritual para mostrar que los pensamientos, las creencias y las emociones tienen un gran impacto en la salud y que, afortunadamente, tenemos la capacidad de sanarnos.

El post de hoy, es una síntesis del mensaje esperanzador que nos transmite esta película-documental, empezando por enumerar los 6 estadios de la enfermedad:

1.acumulación de mucha energía en el sitema, como fuego, mucho calor
2.agravación, se empeora y pone solución rápida equivocada o con efectos secundarios
3.propagación de lo que no hemos gestionado
4.localización, en un lugar concreto o punto débil
5.enfermedad
6.diversificación

Parece bien lógico pués, darle importancia a la prevención el exceso de acumulación (de emociones que nos dañan), es decir, debemos evitar que se desarrolle y crezca. ¿Por qué? Porque esa acumulación lleva al bloqueo. Y está demostrado que el bloqueo emocional lleva al bloqueo físico (como mínimo en forma de contracturas). Por eso es fundamental liberar la emoción lo primero de todo.

El problema está en que fingimos que estamos bien, negamos nuestro dolor emocional y reprimimos nuestra necesidad de soltarlo. Eso hace que generemos ondas de enegía caóticas, que es lo que llamamos estrés, y que proboca que nuestro PH se vuelva ácido y nos inflamemos (de cortisol)

La solución empieza por perdonarnos a nostr@s mism@s, pues la mejor forma de dejar ir las emociones que nos dañan. Debemos aprender a soltar el auto-juicio, y con ello generar la curación emocional y física. Para ello, es importante optimizar nuestro entorno, teniendo en cuanta que nuestra misión es elevar la conciencia de la especie. Y eso solo se consigue a partir del respeto hacia nosotr@s mism@s y la naturaleza. Necesitamos vivir el proceso de curación, no depender de que otras personas o medicamentos nos ayuden, sino aprender a reducir a cero el estrés de nuestro sistema nervioso. Porque cuando estamos muy preocupad@s, no podemos lograr la relajación que nesecitamos para curarnos (de lo que sea).

Aquí entra en juego la meditacion, porque nos ayuda a aliviar el estres, nos purifica cada mañana, nos refleja y confronta con nosotr@s mism@s, nos lleva a preguntarnos «quien soy» y respondernos con sinceridad. Es decir, a tomar conciencia de nostr@s mism@s, a trascender mediante un mantra hasta tocar nuestra alma. Y además, esa conexión espiritual libera en nuestro organismo todas las sustancias saludables, reforzando nuestro sistema inmunológico. Una forma de conseguir esa conexión es pasear, estar en paz…

Por eso, para lograr la curación se recomienda hacer visualizaciones, es decir, imaginar que se hace real ese estado deseado. Tomar conciencia de nuestra imagen del antes y después, aceptándonos y amándonos en ambos estados. Pues el Amor y la Gratitud permite a la curación tanto nuestra como de l@s otr@s, porque tod@s estams conectad@s. Por eso debemos participar tod@s. Y ya está demostrado que percibir el Amor que nos dan aumenta la oxitocina, acelerando la curación…. sencillamante maravilloso:)

Lo que sucede a veces, es que nos cuesta visualizar y cambiar nuestros pensamientos hacia nosotr@s mism@s e imaginarnos en el estado deseado, y eso ocurre porque nos saltamos el paso previo: cambiar nuestras emociones. Para conseguirlo debemos practicar el agradecimiento de la curación como si ya estuviera sucediendo. Pues las elecciones que hacemos (de sentir, pensar y actuar)son las que regulan nuestro sistema nervioso, a partir de la tranqilidad de saber la causa emocional de nuestra enfermedad (sea cual sea el tipo y grado), pues nos permite lidiar mejor con los retos diarios. Por ello debemos focalizar en lo que nos hace sentir bien en nuestro día a día.

La remisión se trata, ni más ni menos, que de recordar nuestra misión, que es potenciar nuestro Amor propio. Y por supuesto, mantener la fé en nuestra capacidad de curarnos, pues cuando lo creemos lo podemos lograr. Está en nuestras manos, se trata de eligir y focalizar en la posibilidad de lo que queremos, en lugar de quedarnos estancad@s en el miedo a lo que no queremos (la enfermedad). Tenemos el poder de auto-curarnos, solo se trata de cultivar la paciencia, compasión, y auto-cuidado.