Estando hace unos días durante la sesión de masaje TNDR, Tamara apretó en un determinado punto, que me dolió muchísimo y no pude evitar soltar: cuánto duele lo que no duele!.-Qué buena frase Marta!, dijo ella. Y es que, efectivamente, mis puntos principales de dolor eran otros, y sin embargo, descubrimos alguno más que no…
Como ya te anuncié hace un par de semanas, la revista Universo Holístico, me invitó a participar como ponente en su CONGRESO on-line RE-EXISTIR, que tendrá lugar entre el 14 y el 20 de Septiembre y que pretende impulsarnos a darnos la oportunidad de IMAGINAR, SOÑAR y VIVIR de verdad Va a ser mi primera…
Lo raro es ver personas que están haciendo una sola cosa. La mayoría hacen dos o más… y no me refiero a respirar mientras leen, sino a mirar el móvil mientras, aparentemente mantienen una conversación, caminan o ven la tv. Si estás en este mayoritario grupo, este post es para ti La mejor manera de…
Inspirada hoy por Mario Alonso Puig, comparto contigo todas las enseñanzas de esta charla con Anne Igartiburu sobre la gestión de la incertidumbre que no tiene desperdicio, y que he parafraseado un poco a mi manera para invitarte a interiorizar y poner en práctica desde ya mismito! Vivimos en un estado constante de incertidumbre Reconocerlo…
Esta película en la que participan Joe Dispenza, Neale Donald Walsh, y Nassim Haramein entre otros expertos en emociones internacionalmente reconocidos, habla de la importancia de aceptar y trascender nuestras emociones tal como comenté en la conferencia del Congreso Mujeres que Trascienden hace un par de semanas A lo largo de 1h y 15 min,…
Eckhart Tolle, en su libro “El silencio habla”, nos invita a preguntarnos si es imprescindible sufrir. Y seguidamente responde: Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad ni compasión. No estarías leyendo esto. El sufrimiento abre el caparazón del ego, pero llega un momento en que ya ha…
Hoy quiero compartir esta breve historia que me encontré por duplicado en las RRSS estos días, y que es aplicable a cualquier área de vida, incorporando la explicación terapéutica del Dr. Julio Herrero Lozano, en su libro Creencias que dañan, creencias que sanan. “Un padre le dijo a su hijo: te graduaste con honores, aquí…
Quizás llegues a ellos por un camino muy distinto al que imaginaste… Quizás tardes más de lo que te propusiste… Pero si sigues enfocad@ tus sueños se convertirán en tu realidad La importancia de fijar metas y prioridades No se trata de luchar contra corriente, de esforzarte hasta la extenuación o de olvidarte de ti…
Cuando algo llega a su fin es habitual que se produzca un sentimiento de vacío difícil de afrontar. Pero es posible aprender a aceptar y dar la bienvenida a los finales de nuestra vida, descubriendo que el incómodo sentimiento de vacío se convierte en una sensación de espacio interno que es profundamente apacible*. Es eso…
Much@s se vienen quejando estos días de que a pesar de tener más tiempo se sienten más estresad@s… y no es para menos, con el miedo y la incertidumbre que lidera los medios de comunicación generando ansiedad generalizada y estrés a nivel mundial El estrés es una reacción de miedo ante situaciones desconocidas que presenta…
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