Eckhart Tolle, en su libro “El silencio habla”, nos invita a preguntarnos si es imprescindible sufrir. Y seguidamente responde: Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad ni compasión. No estarías leyendo esto. El sufrimiento abre el caparazón del ego, pero llega un momento en que ya ha…
Hoy quiero compartir esta breve historia que me encontré por duplicado en las RRSS estos días, y que es aplicable a cualquier área de vida, incorporando la explicación terapéutica del Dr. Julio Herrero Lozano, en su libro Creencias que dañan, creencias que sanan. “Un padre le dijo a su hijo: te graduaste con honores, aquí…
Quizás llegues a ellos por un camino muy distinto al que imaginaste… Quizás tardes más de lo que te propusiste… Pero si sigues enfocad@ tus sueños se convertirán en tu realidad La importancia de fijar metas y prioridades No se trata de luchar contra corriente, de esforzarte hasta la extenuación o de olvidarte de ti…
Cuando algo llega a su fin es habitual que se produzca un sentimiento de vacío difícil de afrontar. Pero es posible aprender a aceptar y dar la bienvenida a los finales de nuestra vida, descubriendo que el incómodo sentimiento de vacío se convierte en una sensación de espacio interno que es profundamente apacible*. Es eso…
Much@s se vienen quejando estos días de que a pesar de tener más tiempo se sienten más estresad@s… y no es para menos, con el miedo y la incertidumbre que lidera los medios de comunicación generando ansiedad generalizada y estrés a nivel mundial El estrés es una reacción de miedo ante situaciones desconocidas que presenta…
Si el coronavirus no te ha afectado directamente, a ti o algún familiar… Estás de enhorabuena, porque esta situación de cuarentena puedes vivirla como una oportunidad para dedicarle el tiempo que merece el orden de tu casa, tus cosas, tus asuntos y tu propia persona. En el caso de que estés con los síntomas, sigue…
La primera vez que escuché esta afirmación en boca de un terapeuta a quien recomiendo que todo el mundo visite al menos una vez en su vida, me quedé petrificada… pues aunque es muy dura y nada fácil de aceptar ni digerir, era la respuesta a todas las preguntas que me había hecho hasta entonces!…
A veces puede darte tanta pereza ponerte a ordenar, que te dan ganas de tirarlo todo y empezar de cero! Esta es una opción bastante radical, no siempre posible, y quizás motivada por un arrebato, más que por una elección consciente de que eso sea lo mejor para tí en este momento, ¿no te parece?…
¿Sabes que el significado de la palabra Navidad es «nacimiento»? Mi propuesta es que estos días celebres el tuyo propio:) Al igual que el sol se pone y vuelve a salir, así nosotr@s tenemos cada día la oportunidad de dejar atrás nuestros hábitos dañinos y crear otros nuevos más sanos. En el pasado adquirimos como…
Acostumbro a señalar lo que más me gusta de cada libro que cae en mis manos… Al leer “El laberinto de la felicidad”, fantástica fábula inspiradora sobre el sentido de la vida, he sentido la necesidad de tomarme nota de algunos de los aprendizajes que ofrece, y que quiero compartir contigo. Un ole por su…
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